Le cose sono molto più semplici di quanto si possa pensare e molto più complesse di quanto si possa comprendere

W. von Goethe

È una credenza comune che se un problema persiste da tanto tempo la sua soluzione debba richiedere un percorso altrettanto lungo e sofferto. Così come è diffusa la convinzione che l’intervento psicologico consista nel ripercorrere inevitabilmente il passato della persona alla ricerca delle cause che hanno originato il problema.

L'approccio breve strategico è una metodologia fondata su evidenze empiriche e scientifiche, particolarmente efficace nella cura di specifiche condizioni psicologiche, che smentisce tali luoghi comuni.

Il modello è stato sviluppato sulla base di criteri specifici, tra cui quello di efficienza, ovvero la capacità di ottenere risultati in tempi ragionevolmente brevi. Ogni intervento, infatti, dovrebbe dare esiti di miglioramento fin dalle prime sedute e mirare a risolvere il problema nell’arco di 3-6 mesi.

Come psicologo a La Spezia, posso dire che questo è possibile se ci si approccia ai problemi abbandonando la ricerca delle spiegazioni in favore della ricerca delle soluzioni. Ogni problema è originato da una causa, ma la sua individuazione – ammesso che sia possibile riuscire a identificarla con certezza – non ne garantisce la soluzione. Per risolvere un problema in tempi brevi è necessario smettere di chiedersi il perché questo esiste e focalizzarsi piuttosto sul come persiste nel tempo.

Prova a immaginare una persona di fronte a un nodo complesso di fili aggrovigliati. Cercherà di scoprire perché si è formato il nodo e chi ha causato l’aggrovigliamento oppure si concentrerà su come scioglierlo rapidamente, tirando i fili giusti per liberare il groviglio?

 

[1] Hubble, M. A., Duncan, B. L., & Miller, S. D. (1999). The Heart and Soul of Change, Washington: American Psychological Association

FAQ Psicologia Strategica

Che cos'è la Psicologia Strategica?
La Psicologia Strategica è un approccio orientato alla soluzione: si concentra su come la difficoltà funziona nel presente e su cosa la mantiene, per individuare strategie di cambiamento concrete.
Perché non è detto che un problema "vecchio" richieda un percorso lungo?
È un'idea diffusa che, se una difficoltà dura da molto tempo, serva necessariamente un percorso altrettanto lungo. L’approccio breve strategico mette in discussione questo punto, puntando su interventi focalizzati ed efficienti.
Devo per forza ripercorrere il passato per risolvere il problema?
Non necessariamente. È comune pensare che l’intervento psicologico debba passare sempre dalla ricerca delle cause nel passato; in ottica strategica il focus principale è sulla ricerca di soluzioni e su ciò che mantiene oggi la difficoltà.
Cosa significa approccio breve strategico?
Significa lavorare con criteri di efficienza, cercando miglioramenti già nelle prime sedute e puntando a un esito in un numero limitato di incontri. È una direzione di lavoro, non una promessa identica per tutti.
In quanto tempo si possono vedere i primi miglioramenti?
Il modello mira a produrre segnali di miglioramento fin dalle prime sedute e a lavorare in un orizzonte temporale ridotto rispetto ai tradizionali modelli di psicoterapia.
Perché si lavora sul come persiste il problema e non solo sul perché esiste?
Individuare una causa, anche quando è possibile, non garantisce automaticamente la soluzione. Per lavorare in tempi brevi si privilegia l’osservazione di come il problema si mantiene nel tempo, per individuare strategie di cambiamento concrete.
È un approccio basato su evidenze scientifiche?
L’approccio breve strategico è fondato su evidenze empiriche e scientifiche, con un orientamento pragmatico alla verifica dei cambiamenti nel percorso.
Che ruolo hanno obiettivi e verifiche durante il percorso?
L’impostazione strategica lavora per obiettivi e per verifica: si definisce una direzione chiara e si osserva nel tempo se l’intervento sta producendo cambiamenti, ricalibrando quando serve.
E se non vedo miglioramenti all'inizio?
Se i cambiamenti non arrivano, di solito si rivede l’inquadramento del problema e si modificano le strategie: l’idea è mantenere un lavoro concreto e non procedere "a inerzia".
Per quali difficoltà può essere utile la Psicologia Strategica?
È un approccio particolarmente versatile, poiché è basato su un modello di problem solving che permette di intervenire in modo mirato su diverse difficoltà psicologiche e relazionali, adattando il percorso alle caratteristiche della persona e del problema presentato.
Se ho già fatto altri percorsi, può avere senso provare un approccio strategico?
Sì, perché cambia la messa a fuoco: invece di aggiungere ulteriori spiegazioni, il lavoro può concentrarsi su ciò che mantiene oggi il problema e su quali passi concreti sperimentare per sbloccarlo.
Come posso iniziare con un primo colloquio?
Puoi contattarmi tramite il modulo "Contattami" presente nella pagina per concordare un primo incontro e chiarire l’obiettivo su cui lavorare.

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